5 objawów przetrenowania w kolarstwie
Trzech kolarzy podczas drużynowej jazdy na czas

5 objawów przetrenowania w kolarstwie

Istnieje wiele objawów przetrenowania w kolarstwie jednak samo zagadnienie jest bardzo złożone dlatego przy rozpatrywaniu możliwości jego wystąpienia należy traktować sprawę całościowo, co zwane jest podejściem holistycznym. Największym problemem przy…

Czytaj dalej 5 objawów przetrenowania w kolarstwie
Budowanie Bazy Tlenowej w Kolarstwie
Budowanie bazy tlenowej w kolarstwie

Budowanie Bazy Tlenowej w Kolarstwie

Co to jest baza tlenowa. Budowanie bazy tlenowej w kolarstwie jest podstawą do zwiększania wydolności niezależnie od jego dyscypliny. Mianem bazy tlenowej w kolarstwie nazywa się potocznie długie treningi przeprowadzane…

Czytaj dalej Budowanie Bazy Tlenowej w Kolarstwie