Read more about the article Jak trenują zawodowi kolarze i czego możemy się od nich nauczyć?
Lider Tour de France

Jak trenują zawodowi kolarze i czego możemy się od nich nauczyć?

Trening zawodowych kolarzy charakteryzuje się głównie osiąganiem przez nich ogromnych rocznych objętości treningowych sięgających rzędu 1000 h. Oznacza to tygodnie treningowe sięgające zwykle 20 h, dochodząc maksymalnie nawet do 25…

Czytaj dalejJak trenują zawodowi kolarze i czego możemy się od nich nauczyć?