Czy im wyższe CTL (Chronic Training Load) i im więcej TSS tym lepiej?
W jednym ze swoich filmów na YouTube Francis Cade przeprowadził odcinek Q&A z trenerem i zawodnikiem Kenem Buckleyem. Jedno z pytań dotyczyło tego w jaką… Czytaj dalej »Czy im wyższe CTL (Chronic Training Load) i im więcej TSS tym lepiej?