Roztrenowanie w Kolarstwie: Dlaczego jest ważne i jak do niego podejść?

Roztrenowanie w kolarstwie jest ostatnim elementem periodyzacji treningu, czyli przerwą po zakończonym sezonie startowym. Pozwala ona nie tylko na fizyczną regenerację ale również na odpoczynek pod względem psychicznym. Samo roztrenowanie…

Czytaj dalej Roztrenowanie w Kolarstwie: Dlaczego jest ważne i jak do niego podejść?