Roztrenowanie w Kolarstwie: Dlaczego jest ważne i jak do niego podejść?

Roztrenowanie w kolarstwie jest ostatnim elementem periodyzacji treningu, czyli przerwą po zakończonym sezonie startowym. Pozwala ona nie tylko na fizyczną regenerację ale również na odpoczynek pod względem psychicznym. Samo roztrenowanie…

Czytaj dalejRoztrenowanie w Kolarstwie: Dlaczego jest ważne i jak do niego podejść?