Wszystko o podnoszeniu mocy!
Zastanawiałeś się kiedyś jak powinien wyglądać Twój trening aby przynosił najlepsze możliwe efekty? Na podstawie literatury oraz swojego własnego doświadczenia staram się przygotowywać teksty, które mam nadzieję pomogą Ci uzyskać jak najlepsze rezultaty
Najnowsze artykuły
Zaproszenie do wzięcia udziału w badaniu ankietowym
Cześć, Chciałbym zaprosić wszystkich chętnych do wzięcia udziału w badaniu,...
Read MoreAngielska wersja językowa bloga
Postanowiłem spróbować dotrzeć do nowej grupy odbiorców, stąd też rozpocząłem...
Read MoreMark Burnley o VLamax i treningu spolaryzowanym
Przesłuchałem ostatnio odcinek mojego ulubionego podcastu – Scientific Triathlon. Wywiad...
Read MoreJak wyznaczyć próg tlenowy bez badań wydolnościowych?
Aby wyznaczyć nasz próg tlenowy, zwykle musimy udać się do...
Read More