Autor: Cezary Tkaczuk

Co to jest baza tlenowa. Budowanie bazy tlenowej w kolarstwie jest podstawą do zwiększania wydolności niezależnie od jego dyscypliny. Mianem bazy tlenowej w kolarstwie nazywa się potocznie długie treningi przeprowadzane…

Fizjologia, a po co? A komu to potrzebne? Zobacz trening kolarza szosowego ma swoje podstawy w nauce i to dzięki niej możesz zyskać przewagę nad swoją konkurencją.  Postaram Ci się…